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Gutes tun

Tag 6 – Geben

Hattest Du gestern eine schöne Auszeit mit Dir selbst?

Wie ist es Dir dabei ergangen? Was war vielleicht auch schwierig daran?


Wir kommen nun zum sechsten Tag unserer Challenge ‚Hol Dir Deine Energie zurück‘, die Dir dazu verhelfen soll Dich lebendiger zu fühlen und mehr Selbstvertrauen zu entwickeln.

Los geht’s:

Tue heute einem Menschen in Deinem Umfeld etwas Gutes. Überlege, wem Du eine kleine Freude machen könntest. Es muss gar nichts Aufwendiges sein, nur eine kleine Geste, die ausdrückt, dass Du diese Person wertschätzt.

  • z.B. ein Kompliment, das von Herzen kommt
  • rufe die Person an
  • verschenke eine Blume
  • eine selbst gemachte Leckerei
  • eine Massage
  • eine Einladung zum Cappuccino
  • etc.

Beobachte wie die Person reagiert. Was macht es mit Dir?

Vielleicht begegnest Du heute auch völlig ungeplant einem fremden Menschen, dem Du etwas Gutes tun kannst.

Anekdote: Katharinas Tochter hatte in der Schule ein Projekt namens ‚Gutes tun‘. Eines Tages brachte eines der Kinder einen Brief mit, den es auf dem Schulweg gefunden hatte. Die Absenderin wohnte ganz in der Nähe der Schule. Die Klasse machte sich auf den Weg zu ihr, um den Brief zurückzubringen. Die Frau reagierte sehr gerührt. Der Brief war für eine alte Freundin von ihr, deren Mann kürzlich verstorben war. Sie bat die Kinder und ihre Lehrerin herein und hatte ein schönes Gespräch mit ihnen. Bald darauf kam sie die Kinder in der Schule besuchen, die für diesen Anlass gemeinsam Kekse gebacken hatten und sich schon auf sie freuten.

Jemandem etwas Gutes tun

Hast Du nun auch Lust bekommen, die Augen offen zu halten nach einer Möglichkeiten, um jemandem eine Freude zu bereiten?

Natürlich sind wir wie immer sehr gespannt auf Deine Erfahrung. Teile sie uns in den Kommentaren mit oder unter #holdirdeineenergie auf Instagram. Die gesammelten Posts und Erfahrungen findest Du in den Story-Highlights auf unserem Instagram-Profil @deinwegmitherz

Wir wünschen Dir viel Erfolg bei der Umsetzung!



Dein Kaleni Team,

Lena, Katharina und Nina

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